表情筋のトレーニング
表情筋のトレーニングは毎日行うのが効果的。 バスタイムやお風呂上りなど肩や首を温めてからがおススメ。 ◆トレーニング方法 http://bit.ly/UzqJTX
View Article紫外線からしっかり肌を守る
紫外線の影響で、防御反応が働き毛穴の奥でメラニンが生成され、黒ずんで見えやすくなる。 一年を通して日焼け止めが含まれた化粧品を利用するなどUV対策を欠かさないこと。
View ArticleビタミンB2、ビタミンB6を摂取する
ビタミンB2、ビタミンB6は、脂質の代謝に関与し、皮脂の分泌を抑制してくれます。 ビタミンB群は水溶性ビタミンなので体にためておくことができませんので、日々摂取することも大切です。
View Article皮膚の毛穴の大きさ自体は、一生の間それ程変化はない
人の毛穴の数は母体の中にいる時から決まっており、大人になっても変わらないと言われている。 大きさも極端に変化することはない。
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